Atelier art-thérapie – Renaître à soi même – (21 janv. au 17 juin 2025) – Bon de réservation

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Victimes de violences psychologiques

OBJECTIFS

• Apprendre à mieux se connaître et se comprendre
• Se réapproprier son corps
• Exprimer des sentiments refoulés autrement que par des mots
• Découvrir des stratégies d’adaptation et des forces internes de créativité
• Réévaluer les expériences traumatiques et les intégrer
• Découvrir le lâcher prise pour faire face à l’envahissement émotionnel

CONTENU

• Le corps en mouvement : espace de liberté gestuelle et de contact avec sa dimension corporelle au sein d’un groupe
  • Se recentrer sur soi
  • Retrouver des sensations corporelles en sommeil
  • Réactiver le cerveau
  • Retrouver le goût de créer et d’aller vers l’autre
  • Construire du lien avec l’envie de vivre
  • Retrouver le pouvoir des mots
  • Reprogrammer l’inconscient

   

  L’estime de soi et la confiance en soi

  • Définition de l’estime de soi
    • Les 4 piliers de l’estime de soi
    • Améliorer son estime de soi
  • Définition de la confiance en soi
    • Renforcer sa confiance en soi

   

  Le corps, l’émotionnel et le mental

  • Les états du moi
    • Enfant – Parent – Adulte
  • Découvrir ses dominantes de personnalité
  • Comprendre son fonctionnement

   

  La créativité

  • Se fixer sur sa souffrance et permettre le décalage pour créer
  • Explorer et se mettre en lumière à travers une œuvre
  • Instaurer un dialogue intérieur avec soi-même pour amorcer le changement
  • Transformer ses pensées

ORGANISATION

Intervenant :

• Mr BARRAST Gaston est psychothérapeute et art-thérapeute

Méthodes pédagogiques

• Pédagogie participative et actionnelle
• Processus de création artistique à travers le dessin, la peinture, le chant, la poésie, la lecture et le théâtre
• Exercices pratiques en groupe et sous-groupes, jeux de rôles, mises en situation

Prix

• Cotisation annuelle : 25€
• Ateliers : 375 €
  • Bon de réservation de 25 € à régler au moment de la commande via notre site internet iguana-performance.com
  • Solde à régler 375 € à régler au plus tard le premier jour de session
• Paiement possible jusqu’à 7 fois
• Toute session commencée est due dans son intégralité

Durée : 25h (10 ateliers de 2h30)

Dates et rythmes des sessions

• Le mardi de 13h00 à 15h30 du 21 janvier au 17 juin 2025 : 21/01 ; 04/02 ; 18/02 ; 11/03 ; 25/03 ; 08/04 ; 29/04 ; 13/05 ; 27/05 ; 17/06

Contacts

• Email : [email protected] / Portable : 0696 00 12 72
• Lieu : C.A.S.E Emmanuel Palix, Gondeau Saint Joseph