Être bien avec soi pour être bien dans son métier – (28 février – 27 juin 2026) – Bon de réservation

PUBLIC

• Adultes

OBJECTIFS

• Apprendre à mieux se connaître
• Valoriser l’estime de soi pour monter en compétences
• S’inscrire dans un projet réaliste et réalisable en accord avec ses valeurs
• Comprendre le lien entre le mental, le physique et le spirituel
• Découvrir le lâcher prise pour se sentir épanouie
• Expérimenter les bienfaits d’une attitude positive
• Retrouver des émotions utiles au bien-être et à la joie de vivre

CONTENU

• Définition de l’estime de soi et de la confiance en soi
• Renforcement de l’estime de soi  :
  • Les 4 piliers de l’estime de soi
• Prise de conscience et abolition de ses croyances limitantes
• Les états du moi  :
  • Enfant – Parent – Adulte
  • Le mental –– le corps – le spirituel – l’émotionnel
• Découverte de ses dominantes de personnalité
• La communication verbale et non-verbale

ORGANISATION

Intervenant :

• Mr BARRAST Gaston est psychothérapeute et art-thérapeute

Méthodes pédagogiques

• Pédagogie participative et actionnelle
• Exercices pratiques d’art-thérapie en groupe et sous-groupes, jeux de rôles et dramactions
• Processus de création artistique à travers le dessin, la peinture, le chant et le théâtre

Prix

• Cotisation annuelle : 25€
• Ateliers : 300 € (matériel fourni)
  • Bon de réservation de 25 € à régler au moment de la commande via notre site internet iguana-performance.com
  • Solde à régler 300 € à régler au plus tard le premier jour de session
• Paiement possible jusqu’à 3 fois par carte bancaire et 8 fois par chèque
• Toute session commencée est due dans son intégralité

Durée : 20h (9 ateliers : 5 ateliers de 2h00, 4 ateliers de 2h30)

Dates et rythmes des sessions

• Samedi matin : 28/02 (2h30) ; 07/03 ; 21/03 (2h30) ; 04/04 (2h30) ; 18/04 ; 02/05 ; 23/05 ; 06/06 ; 27/06 (2h30)

Contacts

• Email : [email protected] / Portable : 0696 00 12 72
• Lieu : Fort de France