Découverte de soi (27 juin – 17 octobre 2026)

PUBLIC

• Femmes en périménopause ou en ménopause

OBJECTIFS

• Mieux se comprendre et s’accepter
• Renforcer l’estime de soi et la confiance en soi
• Améliorer la relation avec soi-même et avec les autres
• Oser être soi

CONTENU

• Evaluer, comprendre et renforcer son estime de soi
• Découvrir ses atouts, son potentiel, ses faiblesses et les accepter
• Prendre conscience de ses blocages, ses peurs et les dépasser
• Décrypter ses émotions et écouter ses besoins
• Utiliser les émotions comme levier pour communiquer avec soi et avec l’autre
• Prendre sa juste place et oser dire non
• Affermir la confiance en soi

ORGANISATION

Intervenant :

• Mme AVRILLAUD Sabrina est coach professionnelle certifiée, thérapeute Maître Praticien P.N.L et formatrice professionnelle

Méthodes pédagogiques

• Petit groupe
• Approche humaine et profonde
• Exercices guidés et thérapeutiques
• Temps de parole et de libération émotionnelle

Prix

• Ateliers : 300 €
• Cotisation annuelle : 25€
• Soit 325 € à régler au plus tard le premier jour de session
• Paiement possible en plusieurs fois sans frais (Carte bancaire ou chèque)

Durée : 20h (8 ateliers de 2h30)

Dates et rythmes des ateliers

• le samedi de 14h00 à 16h30 du 27 juin au 10 octobre 2026 (27 /06 ; 11/07 ; 25/07 ; 22/08 ; 05/09 ; 19/09 ; 03/10 ; 17/10)

Contacts

• Email : [email protected] / Portable : 0696 00 12 72
• Lieu : C.A.S.E Emmanuel Palix, Gondeau Saint Joseph