Se choisir, enfin! ( 2026 – 2027)

PUBLIC

• Femmes en périménopause ou  ménopause

OBJECTIFS

• Mieux gérer ses changements physiques et émotionnels
• Préserver son bien-être et sa vitalité au quotidien
• Retrouver un équilibre émotionnel

CONTENU

• Evaluer et renforcer son estime de soi
• Révéler ses atouts et s’accepter pleinement
• Dépasser ses blocages et ses peurs
• Décrypter ses émotions et entendre ses besoins
• Oser dire non et prendre sa juste place
• Ancrer une confiance en soi durable

ORGANISATION

Intervenant :

• Mme AVRILLAUD Sabrina est coach professionnelle certifiée, thérapeute Maître Praticien P.N.L et conseillère en santé nutritionnelle

Méthodes pédagogiques

• Petit groupe (de 4 à 8 personnes)
• Approche humaine et profonde
• Exercices guidés et thérapeutiques
• Temps de parole et de libération émotionnelle

Prix

• Formation : 862 €
• Cotisation annuelle : 25€
• Soit 887 € à régler au plus tard le premier jour de session
• Paiement possible en plusieurs fois sans frais (CB ou chèques)

Durée : 30h (9 ateliers collectifs + 5 séances d’accompagnement individuel)

Dates et rythmes des ateliers

• En présentiel :
  • Le samedi de 14h00 à 16h30 du 10 octobre 2026 au 30 janvier 2027

• En distanciel :
  • Le samedi de 10h00 à 12h30 (heure Martinique) du 17 octobre 2026 au 6 février 2027

• Séances d’accompagnement  individuel  :  sur rendez-vous (en présentiel ou à distance)

Lieu présentiel

• C.A.S.E Emmanuel Palix, Gondeau 97200 Saint Joseph

Contacts

• Email : iguanaperformance@outlook.fr / Portable : 0696 00 12 72